Vegan Fitness Ratgeber
Herzlich Willkommen bei unserem Ratgeber. Schön, dass Du hier bist!
Du ernährst Dich vegan, möchtest Dich gesund und ausgewogen ernähren sowie sportlich fit halten? Dann bist Du bei unserem Ratgeber an der richtigen Adresse. Hier berichten wir regelmäßig über Themen der veganen Ernährung, Sport und Fitness. Zudem findest du wertvolle Hintergrundinformationen zu Proteinen, Superfoods, Nahrungsmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen. Auch findest Du hier leckere Rezepte, die Du unbedingt ausprobieren solltest.
Dein Team von Vegan Fitness wünscht Dir viel Spaß beim Stöbern!
Vegan für Anfänger - So gelingt der Einstieg
29.01.2023
Ernährung ist schon lange mehr als nur eine Frage der Gesundheit. Moderne Entwicklungen und neue Rezepte machen den Speiseplan zum Lifestyle. Erfahre in diesem Artikel wie Du dir den Start in die vegane Ernährung erleichtern kannst,
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Was sind essentielle Aminosäuren und wie kannst Du davon profitieren?
06.01.2023
Aminosäuren sind die kleinsten Einheiten, aus denen Proteine bestehen. Es gibt 20 verschiedene Aminosäuren, die alle unterschiedliche Aufgaben in unserem Körper erfüllen.
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Adaptogene - Was sie sind und was sie können
13.01.2021
Ob Maca, Ginseng, Reishi, Cordyceps, Ashwagandha, Schisandra oder Rhodiola - all diese Heilpflanzen wachsen unter starken Witterungsverhältnissen, wie Sonneneinstrahlung und Klimaschwankungen.
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VEGJi - Wer wir sind und wofür wir stehen
08.10.2020
Vegji - Was macht ein veganes Produkt aus?Hier wollen wir einmal ausführlich unsere Eigenmarke Vegji vorstellen. Aus mangelndem Angebot an bezahlbaren, hochwertigen und veganen Produkten haben wir bereits 2009 unsere Eigenmarke Vegji ins Leben gerufen. Vegji steht für vegane Sportnahrung
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Vegan in der Schwangerschaft: 10 einfache Ernährungstipps
13.01.2020
Vegan in der Schwangerschaft: 11 einfache ErnährungstippsDie Thematik „Vegane Ernährung während der Schwangerschaft“ polarisiert noch sehr stark. Vegan lebende schwangere Frauen und deren Umfeld werden durch die noch bestehenden Vorurteile ...
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Gelenkschmerzen: Ernährung und hilfreiche Supplemente
12.11.2019
Supplemente und Ernährung bei GelenkschmerzenEtwa fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter der häufigsten aller Gelenkerkrankungen, der Arthrose. Die Arthrose ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, dabei wird der Gelenkknorpel geschädigt.
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Cardiotraining für Kraftsportler
26.07.2019
Cardiotraining für KraftsportlerIn diesem Artikel beleuchten wir was Cardiotraining genau ausmacht, welche Vorteile es bietet und wie man es sinnvoll in den Trainingsplan integrieren kann.
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Superfood Kokosöl – gesund oder ungesund?
21.02.2019
Superfood Kokosöl – gesund oder ungesund?Lange galt Kokosöl als das Superfood schlechthin, seit kurzem allerdings hat der Ruf als Superfood etwas gelitten. Ist Kokosöl doch ungesund?
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Gute Gründe, um Zucker durch vegane Süßstoffe zu ersetzen
16.09.2018
Gute Gründe, um Zucker durch vegane Süßstoffe zu ersetzenEs ist lange kein Geheimnis mehr, dass übermäßiger Konsum von Zucker nicht gesund ist. Er wird mit Krankheiten wie Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs in Verbindung ...
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