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Gesunde Ernährung

Guter Schlaf: Melatonin & Tryptophan auf natürliche Art steigern
Interessierst Du Dich für gute Nachtruhe und einen erholsamen Schlaf, dann solltest Du etwas über Tryptophan und Melatonin lernen, denn sie spielen hier eine wichtige Rolle.
Die vegane Ernährungspyramide: Ein Guide zur gesunden pflanzlichen Ernährung
Chlorophyll: Das grüne Wundermittel

Gesunde Ernährung

„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“ sagte damals schon „der Vater der Medizin“ Hippokrates von Kos. Doch was ist Gesunde Ernährung? Und welche Lebensmittel sind besonders gut für uns? Hier findest Du interessante Artikel zu ganz besonderen Nahrungsmitteln oder interessante Fakten und Inhaltsstoffe über alltägliche Kost.

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Interessierst Du Dich für gute Nachtruhe und einen erholsamen Schlaf , dann solltest Du etwas über Tryptophan und Melatonin lernen, denn sie spielen hier eine wichtige Rolle. Tryptophan ist
Die vegane Ernährung boomt - man spricht inzwischen von einem Megatrend. Es gibt ziemlich überzeugende Gründe, die für eine vegane Ernährung sprechen. Schauen wir uns diese im Folgenden gemeinsam an.
Frisches Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung . Die Weisheit "Je grüner das Essen, desto gesünder" ist weithin bekannt. Aber warum ist das eigentlich so? Vollwertige
Langsam aber sicher ist diese Variante kein Geheimtipp mehr. Immer mehr Diät-Ratgeber und Fitness-Blogs greifen das Thema auf – und das ist kein Wunder. Schließlich beinhalten vegane Lebensmittel
Schlafen statt Diät? Das klingt traumhaft. Aber kann das Abnehmen über Nacht tatsächlich funktionieren? Kurz gesagt: Ja, das kann es! Wer ohne Diät schlank werden will, sollte sich vor allem um
Ernährung ist schon lange mehr als nur eine Frage der Gesundheit. Moderne Entwicklungen und neue Rezepte machen den Speiseplan zum Lifestyle.   Verschiedenste Ernährungsstile - von Clean
1. Was sind Aminosäuren?  Unsere Zellen bestehen aus kleinen 'Bausteinen' - den Aminosäuren. Hiervon gibt es 21 verschiedene, die alle unterschiedliche Aufgaben in Deinem Körper erfüllen.
Adaptogene, abgeleitet von dem lateinischen Wort adaptare oder dem englischen to adapt , was jeweils mit anpassen übersetzt wird, besitzen die Fähigkeit , sich an jeweilige Umstände anzupassen .
Die Thematik vegane Ernährung während der Schwangerschaft polarisiert noch immer sehr stark. Vegan lebende schwangere Frauen und deren Umfeld werden durch die noch bestehenden Vorurteile stark
Lange galt Kokosöl als das Superfood schlechthin. Seit kurzem  hat der Ruf als Superfood allerdings etwas gelitten. Ist Kokosöl doch ungesund? Ist an den neuen Behauptungen etwas dran? Was macht