Auf welche Vitamine muss man als Sportler besonders achten? Und welche Supplemente sind für welchen Fall die richtigen? Hier findest Du die entsprechenden Informationen und interessante Hintergründe dazu.
Supplemente und Ernährung bei Gelenkschmerzen
Etwa fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter der häufigsten aller Gelenkerkrankungen, der Arthrose. Die Arthrose ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, dabei wird der Gelenkknorpel geschädigt.
Spurenelement Eisen und vegane Ernährung
Eisen spielt im menschlichen Körper eine zentrale Rolle . Es ist als Bestandteil des Hämoglobin im Blut für den Sauerstofftransport ...
Vitamin C - Energie-Schub für Sportler
Vitamin C ist ein Radikalfänger und gehört zu der Gruppe der Antioxidantien diese sollen den Körper vor oxidativem Stress schützen...
Aktiv im Sport und entspannt im Schlaf dank Magnesium
Magnesium kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden, ist also essentiell und muss über die Nahrung oder über Supplemente zugeführt werden....
Das Sonnen Hormon Vitamin D - Nutzen und Wirkung
Vitamin D ist an zahlreichen und auch an sehr wichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt, darunter der Aufbau und Erhalt der Knochenstruktur der Calcium Aufnahme...
Vitamin B12 Supplementierung für Veganer notwendig
Da Cobalamin nur in bestimmten Lebensmitteln und in unterschiedlicher Konzentration enthalten ist, kommt es auf die Ernährungsweise an...
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