Vitamine und Mineralstoffe

Spurenelement Eisen und vegane Ernhrung
Spurenelement Eisen und vegane Ernhrung Eisen spielt im menschlichen Krper eine zentrale Rolle . Es ist als Bestandteil des Hmoglobin im Blut fr den Sauerstofftransport ...
Vitamin C Energie Schub fr Sportler
Aktiv im Sport und entspannt im Schlaf dank Magnesium

Vitamine und Mineralstoffe

Auf welche Vitamine muss man als Sportler besonders achten? Und welche Supplemente sind fr welchen Fall die richtigen? Hier findest Du die entsprechenden Informationen und interessante Hintergrnde dazu.

Die aktuellsten Artikel

Hufig wird nach einer Blutuntersuchung ein Eisenmangel festgestellt. Dies scheint alle Altersgruppen und Geschlechter zu betreffen. Besonders sind davon aber junge Frauen betroffen. Warum ist das so
Gerade in den Wintermonaten und der Erkltungszeit greifen sowohl Hochleistungssportler als auch Hobbysportler gerne zu Vitamin C Prparaten, auch dann wenn ihr Krper durch die Ernhrung
Was ist Magnesium und wofr bentigt der Krper es?Magnesium kann vom Krper nicht selbst hergestellt werden, ist also essentiell und muss ber die Nahrung oder ber Supplemente zugefhrt
Vitamin D ist eigentlich viel mehr ein Hormon als ein Vitamin. Es kann bei ausreichender Sonnenbestrahlung in der Haut selbst synthetisiert werden. Jedoch ist hierzu eine ausreichend starke UVB
Ist Vitamin B12 Supplementierung fr Veganer notwendig bzw. sinnvoll und warum? Nahrungsergnzung - ein groes Thema, um welches Personen, die sich strikt vegan ernhren, mit Sicherheit nicht
Eintrge gesamt: 5