Vegan Fitness Ratgeber
Antinährstoffe - Die unsichtbare Gefahr in Deinem Gemüse?
Hast Du schonmal davon gehört, dass es neben Nährstoffen auch Antinährstoffe geben soll? Nein? Dann ist das hier Dein Artikel, der etwas Licht ins Dunkel bringen kann.
Die perfekte Einnahmezeit von Protein, Kreatin, Maltodextrin & Co.
Die Süßlupine – Das heimische Superfood
News - Dein Ratgeber rund um vegane Ernährung, Gesundheit und Sport.
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Du ernährst Dich vegan, möchtest Dich gesund und ausgewogen ernähren sowie sportlich fit halten? Dann bist Du bei unserem Ratgeber an der richtigen Adresse. Hier berichten wir regelmäßig über Themen der veganen Ernährung, Sport und Fitness. Zudem findest du wertvolle Hintergrundinformationen zu Proteinen, Superfoods, Nahrungsmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen. Auch findest Du hier leckere Rezepte, die Du unbedingt ausprobieren solltest.
Dein Team von Vegan Fitness wünscht Dir viel Spaß beim Stöbern!
Die aktuellsten Artikel
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Tatsächlich sind
Sicherlich hast Du Dich auch schon einmal gefragt, wann Du Deinen Proteinshake, Kreatin, Maltodextrin oder die BCAAs und EAAs am besten einnimmst. Recherchiert man im Netz zu dieser Thematik findest
Du willst mal etwas Neues ausprobieren? Dann solltest Du bei unserer proteinreichen Reise dabei sein, auf die wir Dich mit diesem Artikel herzlich einladen. Hier lüften wir das Geheimnis, weshalb Du
Wozu brauchen wir Zink?Zink ist ein natürliches und essentielles Spurenelement, das für viele Prozesse in unserem Körper von großer Bedeutung ist. Für die menschliche Gesundheit ist es
Du bist nicht alleine. Depressionen sind weit verbreitet und betreffen Menschen jeden Alters, Geschlechts und Hintergrunds. Depressionen sind eine ernsthafte psychische Erkrankung und erfordern
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährungsweise. Dabei stellt sich oft die Frage, wie man seinen Proteinbedarf decken kann, da tierische Produkte als klassische
Intervallfasten scheint der neue Trend schlechthin zu sein. Das Versprechen, durch diese Ernährungsform attraktiver und gesünder zu werden, klingt zugebenermaßen sehr verlockend: Die Meinungen zu
Bei Omega-3 handelt es sich um eine Fettsäure aus der Familie der ungesättigten Fettsäuren . Eine veraltete Bezeichnung für Omega-3 ist auch Vitamin F. Innerhalb der Omega-3-Fettsäuren gibt es
Was ist Cortisol? Cortisol ist ein Hormon, welches unter anderem auch unter der Bezeichnung Hydrocortison bekannt ist. Umgangssprachlich nennen wir es oft Stresshormon . Für den Körper und
Pflanzenpower pur: Vegane Ernährung für Sportler
Die berühmte China study von Professor T. Colin Campbell zeigt zahlreiche Zusammenhänge zwischen chronischen Krankheiten und einer