Vegan Fitness Ratgeber

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Du ernährst Dich vegan, möchtest Dich gesund und ausgewogen ernähren sowie sportlich fit halten? Dann bist Du bei unserem Ratgeber an der richtigen Adresse. Hier berichten wir regelmäßig über Themen der veganen Ernährung, Sport und Fitness. Zudem findest du wertvolle Hintergrundinformationen zu Proteinen, Superfoods, Nahrungsmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen. Auch findest Du hier leckere Rezepte, die Du unbedingt ausprobieren solltest.

Dein Team von Vegan Fitness wünscht Dir viel Spaß beim Stöbern!

Gesunde Ernährung

„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“ sagte damals schon „der Vater der Medizin“ Hippokrates von Kos. Doch was ist Gesunde Ernährung? Und welche Lebensmittel sind besonders gut für uns? Hier findest Du interessante Artikel zu ganz besonderen Nahrungsmitteln oder interessante Fakten und Inhaltsstoffe über alltägliche Kost.

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Gute Gründe, um Zucker durch vegane Süßstoffe zu ersetzen - Gute Gründe, um Zucker durch vegane Süßstoffe zu ersetzen
Gute Gründe, um Zucker durch vegane Süßstoffe zu ersetzen
16.09.2018
Gute Gründe, um Zucker durch vegane Süßstoffe zu ersetzenEs ist lange kein Geheimnis mehr, dass übermäßiger Konsum von Zucker nicht gesund ist. Er wird mit Krankheiten wie Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs in Verbindung ...
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Granatapfelsaft – ein Durstlöscher mit besonderer Wirkung - Granatapfelsaft - ein Durstlöscher mit besonderer Wirkung
Granatapfelsaft – ein Durstlöscher mit besonderer Wirkung
20.04.2018
Granatapfelsaft – ein Durstlöscher mit besonderer WirkungHeute wird die Bedeutung des Granatapfels als gesundheitsförderndes Genuss- und Heilmittel neu untersucht...
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Die Vorteile von Ingwer und Kurkuma - Ingwer und Kurkuma - Die gesunden Wurzeln
Die Vorteile von Ingwer und Kurkuma
27.02.2018
Die Vorteile von Ingwer und KurkumaDie medizinischen Eigenschaften von Ingwer wecken seit einiger Zeit das Interesse europäischer Forscher. Hierzulande stellt die Schulmedizin überrascht fest, was indische Ärzte...
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Hanfprotein und seine Vorteile für die menschliche Ernährung - Hanfprotein - Die Vorteile für Deine Ernährung
Hanfprotein und seine Vorteile für die menschliche Ernährung
22.02.2018
Hanfprotein und seine Vorteile für die Gesundheit des MenschenHanfsamen sind ebenfalls zu 20 Prozent aus Eiweißen aufgebaut. Bemerkenswert ist dabei, dass das Proteinprofil dieses...
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Verdauungsprobleme bei der veganen Ernährung? - Verdauungsprobleme bei veganer Ernährung - Tipps und Lösungen
Verdauungsprobleme bei der veganen Ernährung?
11.01.2018
Verdauungsprobleme bei der veganen Ernährung?Schließlich profitiert langfristig auch Ihr Verdauungssystem von der gesünderen Ernährung. Wegen der fehlenden tierischen Proteine...
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Algen Supplemente: Hochwertige Ergänzung veganer Ernährung - Algen Supplemente - Hochwertige Ergänzung für Deine Ernährung
Algen Supplemente: Hochwertige Ergänzung veganer Ernährung
08.01.2018
Algen Supplemente: Hochwertige Ergänzung veganer ErnährungAlgen unterscheiden sich in Bezug auf ihre Nährstoff-Kombination und ihren Vitalstoff-Gehalt deutlich von anderen Nahrungsmitteln...
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Artikelreihe \'Die beliebtesten pflanzlichen Proteine\': Mandelprotein - Die beliebtesten pflanzlichen Proteine - Mandelprotein
Artikelreihe 'Die beliebtesten pflanzlichen Proteine': Mandelprotein
08.02.2017
"Mandelprotein" - Kurz und verständlich erklärt.Mandelprotein ist nicht nur lecker, sondern ist ein besonders naturbelassenes Protein mit vielen wertvollen Mineralstoffen...
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Artikelreihe \'Die beliebtesten pflanzlichen Proteine\': Hanfprotein - Die beliebtesten pflanzlichen Proteine - Hanfprotein
Artikelreihe 'Die beliebtesten pflanzlichen Proteine': Hanfprotein
12.01.2017
"Hanfprotein" - Kurz und verständlich erklärt.Reisprotein, Hanfprotein, Erbsenprotein, Soja? Blickt hier noch jemand durch? Wir stellen die gängigsten Pflanzenproteine vor.
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Welche Vorteile haben pflanzliche Proteine? - Pflanzliche Proteine: Die Vorteile im Überblick
Welche Vorteile haben pflanzliche Proteine?
13.11.2015
Die Frage nach geeigneten Proteinquellen hört man als vegan lebender Mensch nicht selten. Immerhin sind diese nach Meinung der Allgemeinheit oft weder sonderlich zahlreich, noch qualitativ ausreichend für eine grundsätzliche Versorgung mit ...
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