Vegan Fitness Ratgeber
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Du ernährst Dich vegan, möchtest Dich gesund und ausgewogen ernähren sowie sportlich fit halten? Dann bist Du bei unserem Ratgeber an der richtigen Adresse. Hier berichten wir regelmäßig über Themen der veganen Ernährung, Sport und Fitness. Zudem findest du wertvolle Hintergrundinformationen zu Proteinen, Superfoods, Nahrungsmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen. Auch findest Du hier leckere Rezepte, die Du unbedingt ausprobieren solltest.
Dein Team von Vegan Fitness wünscht Dir viel Spaß beim Stöbern!
Sporternährung
Hier dreht sich alles um die passende Ernährung, um aktiv und voller Energie Deiner Lieblings-Sportart nachgehen zu können. Egal ob Marathonläufer, Kraftsportler oder Gelegenheitssportler hier findest Du die richtigen Infos.
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Reisproteine - Welche Vorteile bringen sie bei veganer Ernährung?
04.04.2018
Reisproteine - Welche Vorteile bringen sie bei veganer Ernährung?Für Veganerinnen und Veganer eignen sich dabei Produkte aus Soja, Erbsen, Mandeln und eben auch Reis...
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Hanfprotein und seine Vorteile für die menschliche Ernährung
22.02.2018
Hanfprotein und seine Vorteile für die Gesundheit des MenschenHanfsamen sind ebenfalls zu 20 Prozent aus Eiweißen aufgebaut. Bemerkenswert ist dabei, dass das Proteinprofil dieses...
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Vitamin C - Energie-Schub für Sportler
02.02.2018
Vitamin C - Energie-Schub für SportlerVitamin C ist ein Radikalfänger und gehört zu der Gruppe der Antioxidantien diese sollen den Körper vor oxidativem Stress schützen...
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Aktiv im Sport und entspannt im Schlaf dank Magnesium
21.12.2017
Aktiv im Sport und entspannt im Schlaf dank MagnesiumMagnesium kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden, ist also essentiell und muss über die Nahrung oder über Supplemente zugeführt werden....
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BCAA Supplementation und veganer Kraftsport
15.12.2017
BCAA Supplementation und veganer KraftsportBCAA ist die Abkürzung für Branched Chain Amino Acids (verzweigtkettige Aminosäuren). Mit diesem Fachausdruck bezeichnet der Biochemiker essentielle...
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Creatin-Supplemente: Im veganen Kraftsport unverzichtbar
13.11.2017
Creatin-Supplemente: Im veganen Kraftsport unverzichtbarCreatin versorgt den Körper bei jeder Muskelkontraktion mit ausreichend Energie. Die Muskelfasern speichern 4 bis 5 Gramm der biochemischen Verbindung als freies...
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Artikelreihe 'Die beliebtesten pflanzlichen Proteine': Mandelprotein
08.02.2017
"Mandelprotein" - Kurz und verständlich erklärt.Mandelprotein ist nicht nur lecker, sondern ist ein besonders naturbelassenes Protein mit vielen wertvollen Mineralstoffen...
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Artikelreihe 'Die beliebtesten pflanzlichen Proteine': Hanfprotein
12.01.2017
"Hanfprotein" - Kurz und verständlich erklärt.Reisprotein, Hanfprotein, Erbsenprotein, Soja? Blickt hier noch jemand durch? Wir stellen die gängigsten Pflanzenproteine vor.
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Welche Vorteile haben pflanzliche Proteine?
13.11.2015
Die Frage nach geeigneten Proteinquellen hört man als vegan lebender Mensch nicht selten. Immerhin sind diese nach Meinung der Allgemeinheit oft weder sonderlich zahlreich, noch qualitativ ausreichend für eine grundsätzliche Versorgung mit ...
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