Veganes Proteinpulver - Vegan Protein für Deinen Muskelaufbau

Du willst Veganes Protein online kaufen? Deine Suche hat hier ein Ende. Wir bieten Dir eine große Auswahl an veganen Proteinpulvern von höchster Qualität mit allen wichtigen Aminosäuren - Lieblingsproteine für Fitness-Enthusiasten und Gesundheitsbewusste. Unsere Proteine sind aus den besten natürlichen Quellen wie Erbse, Reis, Lupine, Soja, Kürbiskernen oder Hanf hergestellt. Optimal für Deine Ziele wie Muskelaufbau, Diät oder um Deinen täglichen Proteinbedarf zu decken. Tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes und entdecke die Vorteile von veganem Protein! ...weiterlesen

Veganes Proteinpulver mit hohem Proteingehalt entdecken

Für Sporttreibende, die längerfristig ihre Muskelmasse erhöhen und sich fit halten wollen, stellt sich früher oder später die Frage nach der richtigen Ernährung. Mit einer ausgewogenen veganen Ernährung ist es problemlos möglich, sich mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen und die sportliche Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. Wer allerdings Muskeln aufbauen möchte, kann es im Alltag schwer haben, die benötigte Menge Protein über die Nahrung aufzunehmen. Vegane Proteinpulver stellen hierfür eine sinnvolle Ergänzung dar, die Dich dabei unterstützen, fit zu bleiben. Du kannst es in Shakes, Smoothies oder im Müsli verwenden.


Mit veganem Protein Deine Ziele erreichen

Um Muskelmasse aufzubauen, braucht der Körper Baumaterial zur Herstellung neuer Fasern. Dieses "Baumaterial" gewinnt er unter anderem aus Protein. Besonders wichtig ist dabei, dass der Körper mit den neun essenziellen Aminosäuren ausreichend und vollständig versorgt wird. Ohne eine ausreichende Proteinversorgung greift der Körper im Extremfall auf die eigene Muskulatur zurück, wodurch es zu einem Abbau statt Aufbau kommt. Nach einer intensiven Trainingseinheit wie Krafttraining werden unsere Muskeln jedes Mal leicht geschädigt - man spricht hier von sogenannten Mikroverletzungen. Eine hohe Versorgung mit Protein hilft bei der Regeneration.

Außerdem lässt sich mit Eiweißpulvern auch die tägliche Ernährung bereichern. Viele unserer Pulver gibt es in leckeren Geschmacksrichtungen und lassen sich so perfekt mit den verschiedenen Tagesmahlzeiten kombinieren.

Die Anwendung von Proteinpulver ist sehr einfach. Die auf der Packung angegebene Menge wird mit einem Pflanzendrink Deiner Wahl oder Wasser vermischt und kann als Shake getrunken werden. Du kannst das Pulver auch in anderen Lebensmitteln zum Backen und Kochen verwenden. Zu den beliebtesten veganen Proteinpulvern gehören Erbsenprotein, Reisprotein und Hanfprotein.


Was ist veganes Protein?

Veganes Proteinpulver enthält, im Gegensatz zu den gängigen tierischen Bestandteilen, nur Eiweiß pflanzlichen Ursprungs. Der Hauptstoff ist bei reinem Proteinpulver das isolierte Protein, das entweder aus einer oder auch mehreren pflanzlichen Quellen gewonnen wird. In der Regel enthält Proteinpulver sehr geringe Mengen an Fett, Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Zudem sind bei Pulvern mit Geschmacksrichtung weitere Zusatzstoffe enthalten. Unsere hochwertigen Proteinpulver erkennst du daran, dass keine künstlichen Aromen, künstliche Süßungsmittel oder Verdickungsmittel wie Xanthan verwendet werden. Wenn Du auf der Suche nach Bio-Protein bist, dann findest Du auch hier eine breite Auswahl bei uns.

Bei der Auswahl pflanzlicher Proteinpulver stehen verschiedene pflanzliche Eiweißquellen zur Verfügung. Soja-, Reis- oder Erbsenprotein zählen zu den bekanntesten und auch hochwertigsten pflanzlichen Proteinen. Oftmals gibt es Mischungen bzw. Mehrkomponenten-Protein aus pflanzlichem Eiweiß wie 3K Proteine, die aus Reis-, Erbsen und Hanfprotein bestehen können. Vegane Proteine aus rein pflanzlichen Quellen sind oftmals auch reich an Mikronährstoffen, Vitaminen und Mineralien.
Unser Vegan Protein Blend ist eine Kombination verschiedener Proteine und enthält nur natürliches Aroma.


Was sollte man bei pflanzlichem Eiweißpulver beachten?

Grundsätzlich ist der Makronährstoff Eiweiß für alle Menschen wichtig. Wenn Du besonders sportlich bist kannst Du dich an folgender Faustformel orientieren: pro Kilogramm Körpergewicht ca. 1,8 g Eiweiß pro Tag.
Bei sonstigen Sportlern können es auch zwischen 1,2 und 1,4 g sein. Hochwertige vegane Proteinpulver eignen sich hierfür ideal. Aber woran erkennst Du, ob ein Eiweißpulver qualitativ ist? Die Begriffe Biologische Wertigkeit und PDCAAS werden verwendet, um die Qualität von Proteinquellen zu bewerten.


Biologische Wertigkeit

Diese Angabe wird als grobe Richtlinie verwendet, um auszudrücken, wie effizient das über die Nahrung aufgenommene Protein vom Körper umgewandelt werden kann. Als Richtwert wird hier das Ei mit einem Prozentsatz von 100 angegeben. Die Bewertungsgrundlage des Hühnereis gilt mittlerweile als überholt, da bei dieser Bewertungsmethode der tatsächliche Bedarf des menschlichen Körpers nicht berücksichtigt wird.


PDCAAS

Ein neuer Standard zur Bewertung der Proteinqualität ist der sogenannte PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) und wird von der WHO bevorzugt, um die Qualität eines Nahrungsmittelproteins zu bewerten. Es ist eine Methode zur Bewertung, die sowohl auf dem Aminosäurebedarf des Menschen als auch auf seiner Fähigkeit, es zu verdauen, basiert. Der höchste PDCAAS-Wert, den ein Protein erreichen kann, ist 1.0, was bedeutet, dass es zu 100 %  alle in der Ernährung benötigten Eiweißbausteine liefert und der Körper diese in vollem Umfang nutzen kann.


Hoher Eiweißgehalt

Ganz klar - bei veganem Protein geht es natürlich um einen hohen Eiweißgehalt; je höher, desto besser. Diesen erkennt man bei der Auflistung der Nährwerte pro 100 g. Je höher der Wert, umso höher ist natürlich auch der Anteil an reinem Eiweiß. Auf diese Weise trägst Du zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Eine gute Wahl erkennst Du daran, dass kein Zucker zugesetzt ist. Wenn Du Dich mit ausreichend Eiweiß versorgen möchtest, aber auf tierische Produkte wie Whey verzichten willst, ist veganes Proteinpulver optimal.


EAA

Ein wichtiges Merkmal für die Qualität eines Proteins ist die Anzahl und der Gehalt an essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Hochwertige Proteinpulver aus pflanzlichen Proteinquellen weisen einen hohen Anteil an EAA und BCAA auf - besonders viele Sportler achten auf dieses Qualitätsmerkmal. Hinweise dafür liefern die Angaben zum Aminosäureprofil bei den Inhaltsstoffen. Sie geben Aufschluss über die Art der Aminosäure und den Gehalt pro 100 g Protein.


Fazit - Die besten veganen Proteinpulver findest Du bei uns

Warum solltest Du unser veganes Proteinpulver kaufen? Es unterstützt Dich nicht nur beim Training mit einem ausgewogenen und vollständigen Aminosäureprofil, sondern ist auch für Deine vegane Ernährung bestens geeignet: Denn unser veganes Eiweißpulver wie z.B. das Vegan Protein Blend ist selbstverständlich laktosefrei, enthält keinen zugesetzten Zucker und besitzt eine soja- und glutenfreie Rezeptur. Somit findest Du bei uns Dein hochwertiges veganes Protein mit natürlichen Inhaltsstoffen für Deinen perfekten Protein Shake.

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