Veganes Proteinpulver mit hohem Proteingehalt entdecken
Als Sportler wissen wir, dass es gar nicht so einfach ist, seinen täglichen Proteinbedarf zu decken, ohne ständig den Eiweißgehalt von Lebensmitteln zu tracken. Dabei ist es in allen Lebenslagen so wichtig, dem Körper das zu geben, was er braucht. Protein ist nicht nur wichtig für den Muskelaufbau, sondern auch für zahlreiche andere wichtige Prozesse im Körper.
Um es dir hier einfacher zu machen, haben wir uns hingesetzt und eine Reihe sehr durchdachter Proteine entwickelt. Diese machen es Dir super einfach deinen täglichen Proteinbedarf zu decken.
Du kannst Dein neues Lieblingsprotein mit tollem Geschmack in Protein Shakes, Smoothies oder im Müsli verwenden. Unsere veganen Proteinpulver sind vielseitig einsetzbar. Für die Shake-Variante gibst du unser Protein in Wasser oder in einen Pflanzendrink. Die tolle Löslichkeit wird dich überzeugen. Tipp: In einem Shaker wird unser Proteinpulver noch cremiger.
Mit veganem Protein Deine Ziele erreichen
Um Muskelmasse aufzubauen, braucht der Körper Baumaterial zur Herstellung neuer Fasern. Dieses "Baumaterial" gewinnt er unter anderem aus Protein. Besonders wichtig ist dabei, dass der Körper mit den neun essenziellen Aminosäuren ausreichend und vollständig versorgt wird. Ohne eine ausreichende Proteinversorgung greift der Körper im Extremfall auf die eigene Muskulatur zurück, wodurch es zu einem Abbau statt Aufbau kommt.
Nach einer intensiven Trainingseinheit wie Krafttraining werden unsere Muskeln jedes Mal leicht geschädigt - man spricht hier von sogenannten Mikroverletzungen. Eine hohe Versorgung mit Protein hilft bei der Regeneration und unterstützt somit Deine sportliche Leistung. Wir empfehlen daher direkt nach dem Sport Protein zu nehmen.
Außerdem lässt sich mit Eiweißpulvern auch die tägliche Ernährung bereichern. Viele unserer Pulver gibt es in leckeren Geschmacksrichtungen und lassen sich so perfekt mit den verschiedenen Tagesmahlzeiten kombinieren.
Die Anwendung von Proteinpulver ist sehr einfach. Die auf der Packung angegebene Menge wird mit einem Pflanzendrink Deiner Wahl oder Wasser vermischt und kann als Shake getrunken werden. Du kannst das Protein auch in anderen Lebensmitteln zum Backen und Kochen verwenden. Optimal für vegane Rezepte und alles ganz nach Deinem Geschmack.
Zu den beliebtesten veganen Proteinpulvern gehören Erbsenprotein, Reisprotein und Hanfprotein. Diese bieten wir auch als hochwertige vegane Proteinmischung in unserem "Vegan Protein Blend" an. Das perfekte 3K Proteinpulver mit leckerem Geschmack für die Einnahme direkt nach dem Training und optimal für Deine Muskeln.
Was ist veganes Protein?
Veganes Proteinpulver enthält, im Gegensatz zu den gängigen tierischen Bestandteilen, nur Eiweiß pflanzlichen Ursprungs. Der Hauptstoff ist bei reinem Proteinpulver das isolierte Protein, das entweder aus einer oder auch mehreren pflanzlichen Quellen gewonnen wird. In der Regel enthält Proteinpulver sehr geringe Mengen an Fett, Kohlenhydraten und Ballaststoffen.
Unsere hochwertigen Proteinpulver erkennst du daran, dass keine künstlichen Aromen, künstliche Süßungsmittel, Trennmittel oder Füllstoffe verwendet werden. Wenn Du auf der Suche nach Bio-Protein bist, dann findest Du auch hier eine breite Auswahl bei uns.
Bei der Auswahl pflanzlicher Proteinpulver stehen verschiedene pflanzliche Eiweißquellen zur Verfügung. Soja-, Reis-, Hanf- oder Erbsenprotein zählen zu den bekanntesten und auch hochwertigsten pflanzlichen Proteinen. Oftmals gibt es Mischungen bzw. Mehrkomponenten-Protein aus pflanzlichem Eiweiß wie 3K Proteine, die aus Reis-, Erbsen- und Hanfprotein bestehen können. Vegane Proteine aus rein pflanzlichen Quellen sind oftmals auch reich an Mikronährstoffen, Vitaminen und Mineralien.
Unser "Vegan Protein Blend" ist eine Kombination verschiedener Proteine und enthält nur natürliches Aroma. Es ist eine optimale Alternative zu Whey Protein und eignet sich für den Muskelaufbau. Unser Proteinpulver ohne Soja hat eine cremige Konsistenz und leckeren Geschmack.
Was sollte man bei pflanzlichem Eiweißpulver beachten?
Grundsätzlich ist der Makronährstoff Eiweiß für alle Menschen wichtig. Wenn Du besonders sportlich bist, kannst Du dich an folgender Faustformel orientieren: pro Kilogramm Körpergewicht ca. 1,8 g Eiweiß pro Tag, um Muskeln aufzubauen.
Bei sonstigen Sportlern können es auch zwischen 1,2 und 1,4 g sein. Hochwertige vegane Proteinpulver eignen sich hierfür ideal. Aber woran erkennst Du, ob ein Eiweißpulver qualitativ ist? Die Begriffe Biologische Wertigkeit und PDCAAS werden verwendet, um die Qualität von Proteinquellen zu bewerten.
Biologische Wertigkeit
Diese Angabe wird als grobe Richtlinie verwendet, um auszudrücken, wie effizient das über die Nahrung aufgenommene Protein vom Körper umgewandelt werden kann. Als Richtwert wird hier das Ei mit einem Prozentsatz von 100 angegeben. Die Bewertungsgrundlage des Hühnereis gilt mittlerweile als überholt, da bei dieser Bewertungsmethode der tatsächliche Bedarf des menschlichen Körpers nicht berücksichtigt wird.
PDCAAS
Ein neuer Standard zur Bewertung der Proteinqualität ist der sogenannte PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) und wird von der WHO bevorzugt, um die Qualität eines Nahrungsmittelproteins zu bewerten. Es ist eine Methode zur Bewertung, die sowohl auf dem Aminosäurebedarf des Menschen als auch auf seiner Fähigkeit, es zu verdauen, basiert. Der höchste PDCAAS-Wert, den ein Protein erreichen kann, ist 1.0, was bedeutet, dass es zu 100 % alle in der Ernährung benötigten Eiweißbausteine liefert und der Körper diese in vollem Umfang nutzen kann.
Hoher Eiweißgehalt
Ganz klar - bei veganem Protein geht es natürlich um einen hohen Eiweißgehalt; je höher, desto besser. Diesen erkennt man bei der Auflistung der Nährwerte pro 100 g. Je höher der Wert, umso höher ist natürlich auch der Anteil an reinem Eiweiß. Auf diese Weise trägst Du zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Unser Sojaprotein enthält z.B. über 90% Protein.
Eine gute Wahl erkennst Du daran, dass kein Zucker zugesetzt ist. Wenn Du Dich mit ausreichend Eiweiß versorgen möchtest, aber auf tierische Produkte wie Whey Protein verzichten willst, ist veganes Proteinpulver optimal.
EAA
Ein wichtiges Merkmal für die Qualität eines Proteins ist die Anzahl und der Gehalt an essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Hochwertige Proteinpulver aus pflanzlichen Proteinquellen weisen einen hohen Anteil an EAA und BCAA auf - besonders viele Sportler achten auf dieses Qualitätsmerkmal. Hinweise dafür liefern die Angaben zum Aminosäureprofil bei den Inhaltsstoffen. Sie geben Aufschluss über die Art der Aminosäure und den Gehalt pro 100 g Protein.
Bei uns findest du eine große Auswahl an veganen Proteinen
Wir bieten Dir eine vielseitige Auswahl an veganen Proteinen mit leckerem Geschmack, hohem Eiweißgehalt und hoher biologischer Wertigkeit. Bei uns findest Du viele Geschmacksrichtungen unserer Proteine wie Vanille, Schokolade, Haselnuss, Waldfrucht oder Zitrone. Dazu verwenden wir ausschließlich natürliches Aroma. Selbstverständlich findest Du bei uns auch veganes Proteinpulver ohne Soja.
Unsere Proteine bieten wir auch ganz pur ohne Zusätze an. Die Proteinpulver ohne Süßungsmittel und Aroma eignen sich zum Kochen & Backen.
Du siehst - unsere Proteine kannst du vielseitig einsetzen. Unser Tipp: Entdecke Rezeptideen auf unserem Blog.
Für wen ist veganes Proteinpulver geeignet?
Vegane Eiweißpulver sind für eine Vielzahl von Menschen geeignet, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, aber auch für Personen, die nach einem pflanzlichen Proteinpulver suchen. Es eignet sich besonders gut für Sportler und Fitness-Enthusiasten, die ihre Proteinzufuhr erhöhen möchten, um Muskelmasse aufzubauen oder Muskelerholung zu fördern. Auch Menschen mit einer Laktoseintoleranz oder einer Milcheiweißallergie können von veganem Proteinpulver profitieren, da es frei von tierischen Produkten ist. Es bietet eine gute Alternative zu herkömmlichen Proteinpulvern und kann leicht in Deinen täglichen Speiseplan integriert werden.
Fazit - Die besten veganen Proteinpulver findest Du bei uns
Warum solltest Du unser veganes Proteinpulver kaufen? Es unterstützt Dich nicht nur beim Training mit einem ausgewogenen und vollständigen Aminosäureprofil, sondern ist auch für Deine vegane Ernährung bestens geeignet: Denn unser veganes Eiweißpulver wie z.B. das Vegan Protein Blend ist selbstverständlich laktosefrei, enthält keinen zugesetzten Zucker und besitzt eine soja- und glutenfreie Rezeptur. Somit findest Du bei uns Dein hochwertiges veganes Protein mit natürlichen Inhaltsstoffen für Deinen perfekten Protein-Shake.
Bei all unseren veganen Proteinprodukten achten wir auf einen leckeren Geschmack, cleane Rezepturen und verwenden nur natürliches Aroma.