Vegan Fitness Ratgeber

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Du ernährst Dich vegan, möchtest Dich gesund und ausgewogen ernähren sowie sportlich fit halten? Dann bist Du bei unserem Ratgeber an der richtigen Adresse. Hier berichten wir regelmäßig über Themen der veganen Ernährung, Sport und Fitness. Zudem findest du wertvolle Hintergrundinformationen zu Proteinen, Superfoods, Nahrungsmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen. Auch findest Du hier leckere Rezepte, die Du unbedingt ausprobieren solltest.

Dein Team von Vegan Fitness wünscht Dir viel Spaß beim Stöbern!

Vitamine und Mineralstoffe

Auf welche Vitamine muss man als Sportler besonders achten? Und welche Supplemente sind für welchen Fall die richtigen? Hier findest Du die entsprechenden Informationen und interessante Hintergründe dazu.

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Gelenkschmerzen: Ernährung und hilfreiche Supplemente
12.11.2019
Supplemente und Ernährung bei GelenkschmerzenEtwa fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter der häufigsten aller Gelenkerkrankungen, der Arthrose. Die Arthrose ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, dabei wird der Gelenkknorpel geschädigt.
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Spurenelement Eisen und vegane Ernährung - Eisen und vegane Ernährung - Das solltest du wissen
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13.02.2018
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Vitamin C - Energie-Schub für Sportler - Vitamin C - Der Energie-Schub für Sportler
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02.02.2018
Vitamin C - Energie-Schub für SportlerVitamin C ist ein Radikalfänger und gehört zu der Gruppe der Antioxidantien diese sollen den Körper vor oxidativem Stress schützen...
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21.12.2017
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14.11.2017
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13.11.2017
Vitamin B12 Supplementierung für Veganer notwendigDa Cobalamin nur in bestimmten Lebensmitteln und in unterschiedlicher Konzentration enthalten ist, kommt es auf die Ernährungsweise an...
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